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Ahora que viene el Día de las Madres escuchamos una y otra vez palabras de enaltecimiento a la figura materna, su papel único en la sociedad y en la familia, de lo grande que hace la vida de cada hijo, de los regalos, el comercio que explota, el feriado, y bueno, así podría seguir largo y tendido.  El caso es que esas madres vienen en todos los tamaños, formas, colores y sabores -me incluyo- y vivimos distintas etapas con nuestros hijos, están las que ya han podido ver a su bisnietos y nietos, las que estamos criando preadolescentes y se nos para el pelo de lo retador que puede ser, las que llevan a sus chicos al preescolar y las que a muchos nos parecen la cosa más divina:  aquellas con bebés y las que los llevan a cassette (diría Mafalda), no dudo que esas también son mamás, de hecho, mamás muy valientes.

Proyecto O responde al nombre Proyecto Manejo Integral de la Obesidad. Es un proyecto que ya tiene 4 años de estarse desarrollando hacia funcionarios y estudiantes de la Universidad de Costa Rica que padecen de obesidad. El Proyecto surgió como una iniciativa de la Oficina de Bienestar y Salud (OBS) de la Universidad de Costa Rica (UCR),  ante el incremento en nuestra comunidad universitaria de personas con sobrepeso y obesidad, realidad que se vive también a nivel nacional e internacional, incluso cada vez a edades más tempranas.

Una de las situaciones más comunes a las que nos enfrentamos los seres humanos es a la resolución de problemas. Pasamos todo el día resolviendo desde los problemas más sencillos, como seleccionar las monedas adecuadas para pagar el autobús, hasta problemas más complejos como elaborar un presupuesto para la construcción de una casa. El “problema” - despojado de su connotación negativa - es más bien es una oportunidad para poder conocer y aprender a relacionarnos con la realidad en la que vivimos. Y para eso necesitamos ser creativos.

Hace unos días estaba dando una charla sobre el tema de Pausas Activas en el Instituto de Investigaciones en Educación (INIE),  y conversábamos sobre como las personas tienen el conocimiento pero no lo aplican y muchas veces lo empiezan a realizar cuando ya tienen el problema encima. Entre las características de lesiones  más comunes de la UCR, tenemos lumbalgias, lesión de túnel carpal,  de rodillas, problemas de vista y del nervio ciático.

En efecto, la salud es un proceso que se va construyendo de forma dinámica. Independiente del escenario en el que nos encontremos, día a día, a toda hora, de manera frecuente se nos presentan oportunidades que nos invitan a  tomar las mejores decisiones para mejorar nuestra salud.  Basta con activar todos nuestros sensores, percibir todas esas señales y permitirnos ir tras de ellas. Todo es cuestión de elegir el camino de trabajar  de forma enérgica, creativa, responsable y placentera en nuestro autocuidado.